Fit for the Job

In deze WORKshop neemt Don de Winter, sportarts én bedrijfsarts (Amsterdam UMC en HumanCapitalCare), je mee in FitfortheJob: een aanpak die medewerkers helpt om meer te bewegen tijdens werktijd. Vanuit zijn ervaring laat hij zien hoe kleine, slimme interventies een groot verschil maken voor vitaliteit en belastbaarheid.

Centraal staan de zogeheten ‘beweegsnacks’: korte, laagdrempelige beweegmomenten die je zo in je werkdag inpast, zonder omkleden of hulpmiddelen. Denk aan traplopen of andere eenvoudige oefeningen die aantoonbare fysieke én mentale gezondheidsvoordelen opleveren.

Je krijgt inzicht in de aanpak, de wetenschappelijke onderbouwing en de resultaten uit het onderzoek binnen Amsterdam UMC. En het blijft niet bij luisteren: je gaat ook zelf aan de slag. Een echte WORKshop dus.